Współpraca stacjonarna
w gabinecie w Głuchołazach
W swojej pracy łączę wiedzę kliniczną z psychodietetycznym podejściem. Jestem zwolenniczką życiowych rozwiązań – bez restrykcji, dopasowanych do stylu życia i potrzeb danej osoby. Kluczem do sukcesu jest dla mnie budowanie trwałych nawyków i wspólne szukanie sposobów, które działają tu i teraz, w konkretnej sytuacji pacjenta.
Współpraca online
ta sama jakość współpracy z każdego miejsca na świecie
Ukończyłam dietetykę kliniczną na PANS w Nysie (tytuł licencjata) oraz Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej w Katowicach (tytuł magistra). Stale poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach i kursach – bo dietetyka to dziedzina, która ciągle się rozwija.
01
Współpraca stacjonarna
Jak zacząć?
Współpracę stacjonarną rozpoczynamy od umówienia się na pierwszą wizytę. Możesz to zrobić:
Jak wygląda pierwsza wizyta?
- Czas trwania: 40–60 minut
Krok 1
szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, podczas, którego poznaję Twoje potrzeby, styl życia i preferencje smakowe
Krok 2
Analiza wskaźników biochemicznych krwi (badania które warto wykonać znajdziesz w zakładce „przygotowanie do wizyty”
Dlaczego warto wybrać dietę indywidualną?
Dieta indywidualna to plan skrojony na miarę Twoich potrzeb, stylu życia i celów — bo każdy z nas jest wyjątkowy. Oto, co zyskujesz, wybierając tę formę współpracy:
- Pełna personalizacja — jadłospis uwzględnia Twoje zdrowie, preferencje smakowe, codzienny rytm i ewentualne ograniczenia.
- Skuteczność i trwałe efekty — plan opracowany specjalnie dla Ciebie pomaga budować zdrowe nawyki, które łatwo utrzymasz na co dzień.
- Wsparcie dietetyka klinicznego na każdym etapie — regularne konsultacje pomagają w motywacji, rozwiewaniu wątpliwości i dostosowywaniu planu do Twoich postępów.
- Zarządzanie chorobami i dolegliwościami — jeśli masz cukrzycę, insulinooporność, choroby tarczycy czy problemy jelitowe, dieta będzie precyzyjnie dostosowana do Twojego stanu zdrowia.
- Elastyczność i komfort — plan możesz modyfikować w porozumieniu ze mną, a ja pomagam Ci znaleźć rozwiązania dopasowane do zmian w Twoim życiu.
Wybierając dietę indywidualną, inwestujesz w zdrowie i dobre samopoczucie, zyskując plan, który naprawdę działa dla Ciebie — bez kompromisów i restrykcji.
Dlaczego warto?
- Indywidualne podejście i zrozumienie Twoich potrzeb.
- Edukacja żywieniowa i wsparcie motywacyjne na każdym etapie zmian – nie zostaniesz sam z planem.
- Pracuję z osobami w każdym wieku (dzieci powyżej 1. roku życia, osoby zdrowe i z problemami zdrowotnymi).
Chcesz oszczędzić i szukasz prostszego rozwiązania?
Sprawdź gotowe diety dostępne w sklepie internetowym — ekonomiczne i gotowe do natychmiastowego wdrożenia jadłospisy.
Formy współpracy i cennik
Pojedyńcza konsultacja z zaleceniami
180 zł
- analiza składu ciala
- wywiad zdrowotny i żywieniowy
- interpretacja wskaźników biochemicznych krwi
- interpretacja wskaźników
- analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
- analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
- wstępne omówienie dietoterapii
- indywidualne zalecenia żywieniowe
Jadłospis 7- lub
14-dniowy
220 zł / 420 zł
- Do stosowania przez dowolną ilość czasu
- Jadłospis uwzględnia:
- stan zdrowia
- cel stosowania diety
- preferencje smakowe
- możliwości czasowe, organizacyjne
- bazuje na ogólnodostępnych produktach
Pakiet 3-miesięczny
600 zł
3 x jadłospis 7-dniowy
- każdy do stosowania na miesiąc czasu
Wizyty kontrolne
100 zł
- odbywają się co 2, 3 lub 4 tygodnie (wspólnie ustalamy odpowiedni czas między spotkaniami)
- wsparcie motywacyjne dostosowane do Twoich potrzeb
- podczas każdej stacjonarnej wizyty kontrolnej wykonujemy ponownie analizę składu ciała oraz sprawdzamy uzyskane efekty
- omówienie ewentualnych zmian w diecie, odpowiedzi na wszelkie pytania
- czas trwania wizyt kontrolnych 20-30 minut
To świetna opcja, jeśli chcesz skutecznie i systematycznie pracować nad swoim zdrowiem i sylwetką wraz ze wsparciem motywacyjnym.
Współpraca dla par:
Pojedyńcza konsultacja z zaleceniami
300 zł / 2 os
- analiza składu ciala
- wywiad zdrowotny i żywieniowy
- interpretacja wskaźników biochemicznych krwi
- interpretacja wskaźników
- analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
- analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
- wstępne omówienie dietoterapii
- indywidualne zalecenia żywieniowe
Jadłospis 7- lub
14-dniowy
350 zł / 650 zł
- Do stosowania przez dowolną ilość czasu.
- Jadłospis uwzględnia:
- stan zdrowia
- cel stosowania diety
- preferencje smakowe
- możliwości czasowe, organizacyjne
- bazuje na ogólnodostępnych produktach
Pakiet 3-miesięczny
950 zł
3 x jadłospis 7-dniowy
- każdy do stosowania przez miesiąc czasu
Wizyty kontrolne
160 zł / 2 os
- odbywają się co 2, 3 lub 4 tygodnie (wspólnie ustalamy odpowiedni czas między spotkaniami)
- podczas każdej stacjonarnej wizyty kontrolnej wykonujemy ponownie analizę składu ciała oraz sprawdzamy uzyskane efekty
- czas trwania wizyt kontrolnych 20-30 minut
To świetna opcja, jeśli chcesz skutecznie i systematycznie pracować nad swoim zdrowiem i sylwetką wraz ze wsparciem motywacyjnym.
02
Współpraca online
Jak rozpocząć współpracę?
Krok 2
Wybrać dogodny termin i wypełnić wstępną ankietę przed wizytą (wysyłana po zakupie wizyty)
Jak przebiega konsultacja?
- Czas trwania: 40–60 minut
- Konsultacja odbywa się zdalnie przez telefon, WhatsApp, Teams lub inną dogodną platformę
- Przed wizytą proszę o przesłanie podstawowych danych: masy ciała, wzrostu oraz, opcjonalnie, pomiarów obwodów ciała. Opcjonalnie załącz swoje wyniki badań: (np. morfologia, profil lipidowy, poziom glukozy i insuliny na czczo, wyniki badań tarczycy)
- W trakcie wizyty omawiamy Twoje potrzeby, styl życia oraz ustalamy spersonalizowany plan działania
Formy współpracy i cennik
Pojedyńcza konsultacja z zaleceniami
- indywidualne wskazówki i plan działania, edukacja zdrowotno- żywieniowa
Jadłospis 7- lub 14-dniowy
- otrzymujesz go mailowo lub możesz korzystać z aplikacji mobilnej.
- zamów wizytę z indywidualną dietą
Pakiet 3-miesięczny
- regularne wizyty kontrolne online (20–30 minut) oraz stałe wsparcie mailowe.
- otrzymasz 3x dietę 7-dniową (każda do stosowania przez miesiąc)
Co zyskujesz?
- Pełną wygodę konsultacji bez wychodzenia z domu.
- Elastyczność — możliwość wyboru platformy i terminu.
- Indywidualne podejście i stały kontakt, także między wizytami.
- Możliwość współpracy niezależnie od miejsca zamieszkania — także dla klientów spoza Polski.
- Motywację i wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do zdrowszego stylu życia.
Przygotowanie do wizyty
Zalecane badania:
Na wizytę zalecane jest zabranie ze sobą aktualnych wyników badań (m.in. morfologia, profil lipidowy, poziom glukozy i insuliny na
czczo, wyniki badań tarczycy).
Podczas każdej wizyty wykonywana jest analiza składu ciała (zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie) metodą bioimpedancji elektrycznej przy użyciu profesjonalnego urządzenia InBody170.
Analizę składu ciała wykonuje się:
- boso, bez rajstop i skarpet, dłonie i stopy bez kremu czy balsamu,
- na czczo lub min. 2-3 godziny po posiłku,
- po wypróżnieniu się,
- nie bezpośrednio po wysiłku fizycznym.
- Motywację i wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do zdrowszego stylu życia.
Analizę składu ciała nie może być wykonana u osób:
- z wszczepionym rozrusznikiem serca,
- z wszczepionymi urządzeniami elektrycznymi w jamie brzusznej typu „Ability”
- z wszczepionymi metalowymi implantami.
Nie zaleca się przeprowadzania analizy składu ciała u kobiet w ciąży oraz u dzieci poniżej 3. roku życia.